SALT LAKE CITY, UTAH- SNAP ha creado un curso gratuito en línea para mejorar la salud de la comunidad.
El curso en línea Create Better Health (SNAP-Ed) es un curso gratuito basado en video de 8 lecciones que lo ayudará a aprender cómo comer bien y mantenerse activo con un presupuesto limitado.
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Algunos temas incluyen detalles de los grupos de alimentos y su papel en un plan de alimentación saludable, consejos para la planificación de menús, formas útiles de estirar un presupuesto para alimentos, cómo usar una etiqueta de información nutricional para elegir opciones de alimentos más saludables y formas fáciles de comer más frutas y verduras.
El curso también cubrirá los beneficios de la actividad física y formas sencillas de crear un estilo de vida activo. Hay muchos consejos sencillos y prácticos que pueden ayudar a su familia a adoptar un estilo de vida más saludable mientras estiran su dinero para alimentos.
Los temas del curso en línea Create Better Health incluyen:
- Cómo tomar decisiones saludables de los 5 grupos de alimentos de MiPlato.
- Consejos para la planificación de comidas y la compra de comestibles para estirar su dinero para alimentos.
- Cómo usar los alimentos que ya tienes en tu cocina para crear comidas saludables.
- Uso de la etiqueta de información nutricional para tomar decisiones informadas sobre alimentos.
- Consejos y trucos de seguridad alimentaria.
- Patrones de alimentación saludable para todos los bolsillos.
- Cómo superar las barreras para ser físicamente activo.
Para más información sobre el programa pulse en el siguiente enlace.
